Ang stress at pagkabalisa ay nakakaapekto sa ating lahat paminsan-minsan. Pero alam mo ba yunplush toysmakakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan?
Madalas nating sinasabi na ang mga malalambot na laruan ay para paglaruan ng mga bata. Gustung-gusto nila ang mga laruang ito dahil mukhang malambot, mainit at komportable. Ang mga laruang ito ay parang magandang "stress relief balls" para sa kanila.
Ang stress ay hindi kumakatok sa iyong pintuan bago ito dumating, at tinatrato nito ang lahat sa parehong walang awa na paraan.
Ang ugat ng maraming problema sa kalusugan ng isip ay nasa stress. Ito sa kalaunan ay humahantong sa mas malubhang komplikasyon at nag-trigger ng pagkabalisa at depresyon., na sa kalaunan ay maaaring maging sanhi ng mental breakdown para sa isang indibidwal.
Bagama't alam natin na ang mga plush toy ay hindi gamot, napag-alaman na ang mga ito ay isang mahusay na organic na lunas para sa stress. Tingnan natin kung paano ito ginagawa.
Bawasan ang Pang-araw-araw na Stress
Pag-uwi, magkayakapisang malambot na plush toymaaaring alisin ang negatibong enerhiya ng isang mahaba at nakakapagod na araw at gawing isang lugar ng pagpapagaling na puno ng pagmamahal at positibong enerhiya ang silid. Ang mga plush toy ay maaaring ang iyong pinagkakatiwalaang tapat na mga kasama, at sila ay makikinig sa iyong puso sa tuwing ikaw ay nasa mahinang mood. Ito ay hindi isang pagmamalabis dahil ito ay gumagana para sa maraming tao.
Sa panahon ng stress at paghihiwalay ng pandemya ng COVID-19, maraming tao ang nagsabi na ang kanilang mga alagang hayop ay pinapanatili silang kasama. Pinananatili nila silang kasama at pinaginhawa ang kanilang kalungkutan; nagtataka kung paano nila ginagawa iyon?
Pinapawi ang Kalungkutan
Bilang mga nasa hustong gulang, lahat tayo ay nakadarama ng kalungkutan sa maraming oras, lalo na kapag nag-aaral tayo sa ibang bansa o lumilipat sa isang bagong lugar para sa trabaho.
Sinasabi ng ilang tao na nakatulong sa kanila ang mga pinalamanan na hayop upang maibsan ang kanilang kalungkutan. Hindi lang iyon, tinuturing din nila silang permanenteng kasama.
Nagpapagaan ng Trauma at Kalungkutan
Well,pinalamanan na hayopay itinuturing na "mga bagay na pang-aliw" sa simpleng dahilan na nagagawa nitong paginhawahin ang trauma sa mga bata.
Gayunpaman, ang mga therapist ay gumagamit ng mga pinalamanan na hayop bilang isang paraan ng therapy upang makatulong na mapawi ang kalungkutan at pagkawala sa parehong mga bata at nasa hustong gulang na mga pasyente.
Ang mga sintomas ng paghihiwalay, paghihiwalay, at hindi maayos na pagkakabit ay maaaring magsimula sa pagkabata, kaya naman ang mga pinalamanan na hayop ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan upang mabawasan ang epekto o pagsalakay ng mga sakit sa isip na ito. Nagbibigay ito ng pakiramdam ng seguridad, nagbibigay ng suporta, at muling itinatayo ang mga nasirang attachment bond.
Binabawasan ang Social Anxiety
Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan ang lahat ay malapit na konektado sa kanilang mga telepono at computer, sa isang kahulugan, tayo ay nasa spotlight 24 na oras sa isang araw, na maaaring lumikha ng social na pagkabalisa.
Maniwala ka man o hindi, ang mga pinalamanan na hayop ay maaaring maging mas mahusay na mga kasama kaysa sa mga totoong tao pagdating sa pag-alis ng pagkabalisa sa lipunan. Hindi mo dapat ikahiya na magkaroon ng stuffed animal bilang aliw! Habang ang mga taong may malubhang sakit sa pag-iisip ay higit na nakikinabang sa paggamot, ang isang mabalahibong kasama ay maaari ding maging mapagkukunan ng init na tumutulong sa kanila na bumuti ang pakiramdam at mas mabilis na gumaling.
Pinapanatili ang Balanseng Mga Antas ng Hormone
Panghuli ngunit hindi bababa sa, ang mga pinalamanan na hayop ay mahusay para sa pagpapanatiling normal ang mga antas ng hormone. Tulad ng cortisol, mayroong isang malaking bilang ng mga hormone na kumokontrol sa mga normal na function ng ating katawan. Ang mga karamdaman sa dami ay maaaring maging isang malaking problema. Ang pagkakaroon ng pinalamanan na hayop ay makakatulong sa isang tao na mapanatili ang balanse ng kaisipan dahil lumilikha ito ng mas matatag na kapaligiran para sa katawan at isipan.
Oras ng post: Abr-23-2025